Como fazer o cacheado/crespo cresce mais rápido e forte

6 Passos:

1- Conheça seu tipo de cabelo
 Cada cabelo é diferente e deve ser tratado como tal. O que sua irmã ou mãe faz em seus cabelos pode não ser apropriado para você.

2 -Lave seu cabelo apenas quando precisar
 Lavar o cabelo diariamente remove dos fios sua oleosidade natural. Se precisar lavar todos os dias, tente usar somente condicionador. O uso de shampoo remove a oleosidade natural dos fios, o que faz com você tenha que aplicar mais óleos depois. Lave os com shampoo no máximo 3 vezes na  semana

3- Assista a vídeos do Youtube.
Assista a vídeos que ensinem a cuidar de cabelos naturais. Acompanhe usuários do Youtube, como Rayza Nicacio, Gill Vianna, para obter ajuda sobre como cuidar de cabelos afro.
Vou colocar aqui alguns videos ensinando com lavar nos cabelos da maneira correta.

                         

                         


4- Não abuse do seu cabelo. 
Calor em excesso, muitas tranças, tinturas, permanentes e alisamentos acabam com o cabelo. Eles podem causa danos e quebra dos fios.

5- Coma corretamente e beba bastante água!

leia também: O seu cabelo reflete o que você come

6- Tome suplementos e use tônicos.
Suplementos formulados para a saúde capilar são uma ótima forma de ajudar seu cabelo a crescer. O uso de tônicos capilares para crescimento capilar também ajudam bastante.

leia também: crescimento capilar

O seu cabelo reflete o que você come

         

Seu cabelo está fraco, sem vida, quebradiço, opaco e você não sabe mais o que fazer para melhorar a situação. Já comprou os melhores e mais caros produtos para cabelo mas nada faz efeito. Que tal mudar a alimentação?
Já ou viu aquela frase "Você é o que come."? Com o cabelo também é assim, ele é o que você se alimenta.
 Os cabelos, unhas e pele são formados por vitaminas, minerais e proteínas. Na falta de algum desses nutrientes, o aspecto da pele ou do cabelo pode piorar e bastante.
 Irei listar alguns alimentos que ajudam a melhorar a vida do seu cabelo.


1- Cenoura



A cenoura é rica em vitamina A, por isso ajuda na renovação das células e recuperação dos tecidos.
Além disso ela ajuda na prevenção do câncer, melhora na digestão, anti envelhecimento, reduz o riscos de doenças no coração, ajuda a diminuir o colesterol e na perda de peso.
Por isso amo cenoura! 

2- Ovo



 Comer 1 a 2 ovos cozidos por dia e como se você tivesse tomando o Pantogar e o Pill food (remédios para crescimento capilar) juntos em 1 só alimento! 
 O ovo é rico em proteína, acido fólico, ferro, zinco, fosforo, potássio ...

3- Couve

 A Couve é rica em Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, Vitamina C e vitamina K.  A Couve ainda é uma excelente fonte de Cálcio, cloro, enxofre, Ferro, Fósforo, Magnésio, silício e sódio. e muito nutritiva e de fácil digestão e Possui baixíssima quantidade de sódio e pouquíssimas calorias.

É bom fazer todos os dias um suco de couve; couve com laranja, cenoura, beterraba, escolha as frutas e verduras que você gosta e bata tudo no liquidificador, peneire e tome.

Outra opção é comer a couve cozida.

4- Peixes

 Os peixes de água gelada são os que possuem uma maior quantidade de ômega 3 na sua composição, pois contém uma boa concentração de DHA e EPA, os dois ácidos mais ligados com a saúde do coração. É recomendado o consumo de peixes como o salmão, o atum, a sardinha e peixes semelhantes.

 O importante é comer de tudo um pouco. É bom você procurar um nutricionista para te ajudar nisso, pode ser que esteja faltando alguma vitamina na sua alimentação. 

 A pouco tempo fiz exames de sangue e descobri que estava com insuficiência de Vitamina D, minha médica prescreveu alguns suplementos para usar e estou sentindo grande diferença na minha pele, unhas e cabelo.

Espero que tenha ajudado.

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http://euescolhiencresparoficial.blogspot.com.br/2015/12/dicas-para-ajudar-o-crescimento-capilar.html